일이-온

지속가능발전목표(SDGs)는 더 나은 미래를 만들기 위한 인류 공동의 약속입니다. 이 목표는 정부와 기업뿐 아니라 우리 개인의 작은 선택과 행동에서도 시작됩니다. 그중에서도 ‘우유 팩 무드등 만들기’는 누구나 쉽게 접근할 수 있는 친환경 DIY 활동으로, 환경 보호와 지속 가능한 삶의 가치를 체험할 수 있는 좋은 사례입니다.우유 팩 무드등이 실천하는 지속가능발전목표1. 책임감 있는 소비와 생산 (SDG 12)우유 팩은 겉보기엔 종이처럼 보이지만, 내부에는 얇은 플라스틱과 알루미늄이 코팅되어 있어 일반 종이보다 재활용이 어렵습니다. 그 결과 대부분 소각되거나 매립되어 환경에 부담을 주고 있습니다. 그러나 무드등 만들기와 같은 업사이클링을 통해 폐기물을 줄이고 자원의 순환을 실천할 수 있습니다. 버려질 뻔한..

환경 2025. 7. 9. 09:42

🍲 황태콩나물국황태콩나물국, 집밥의 든든한 기본황태콩나물국은 맑고 시원한 국물 맛은 물론, 간단한 재료로도 깊은 맛을 낼 수 있어바쁜 아침, 숙취 해소, 몸살 기운이 있을 때도 부담 없이 끓여낼 수 있는 건강한 국이다.특히 황태는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하며,콩나물은 식이섬유와 아스파라긴산이 많아 피로 해소와 해독에 도움이 된다.여기에 마늘과 파, 그리고 천연 재료로 우려낸 국물까지 더해지면,속이 편안해지고 마음도 따뜻해지는 집밥 한 그릇이 완성된다.📋 준비 재료 (2~3인분 기준)황태채 한 컵반 (50g 정도)콩나물 180g물 1.2L국간장 1큰술어간장(참치액) 1큰술계란 2개청양고추 2개다진 마늘 1작은술대파 1/2대소금 약간들기름 1큰술🥄 만드는 법① 황태 손질황태채는 한입 크기로 잘라 ..

요리 2025. 7. 8. 10:53

현대 사회에서 환경 문제와 지속가능한 발전은 점점 더 중요한 과제로 부각되고 있습니다. 이에 따라 많은 사람들이 일상 속에서 실천할 수 있는 다양한 친환경 활동에 관심을 기울이고 있으며, 그중 하나로 ‘양말목공예’‘양말목공예’를 소개할까 합니다.양말목은 양말 제조 과정에서 남는 고무줄 형태의 원단으로, 과거에는 대부분 산업 폐기물로 버려졌습니다. 그러나 최근에는 이 자투리 원단을 활용하여 창의적인 업사이클링 공예 작품을 만드는 활동이 확산되고 있으며, 이는 지속가능발전목표(SDGs) 실천에도 기여할 수 있는 유익한 방법으로 평가받고 있습니다. 양말목공예가 기여하는 지속가능한 가치1. 기후 변화 대응 (Climate Action)제품을 새로 생산하고 폐기하는 과정에서는 많은 에너지와 자원이 소비되며, 이는..

환경 2025. 7. 5. 15:16

오메가 3 들기름으로 만드는 새우젓 애호박 볶음 & 미역줄기 볶음바쁜 하루 속에서도,따뜻하고 건강한 집밥 한 끼가 주는 위로는 특별하다.특히 건강을 생각한다면, 사용하는 재료 하나하나에도 마음을 담아야 한다.오늘 소개하는 두 가지 반찬은 바로 그런 정성이 담긴 요리이다.오메가 3이 풍부한 들기름을 사용해 고소함은 물론, 건강까지 더한 집밥 반찬,새우젓 애호박 볶음과 들기름 미역줄기 볶음 레시피를 소개한다. 1. 애호박 볶음담백하고 고소한, 건강을 채우는 초록빛 한 접시애호박 볶음은 누구나 쉽게 만들 수 있는 반찬이지만,들기름을 더하면 맛도 풍미도 한층 깊어진다.특히 들기름에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가 3 지방산이 풍부해바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있다. 📋 준비 재료 (2인분 기준)애호박..

요리 2025. 7. 3. 13:22

최근 환경 보호에 대한 관심이 높아지면서 일상 속에서도 실천 가능한 방법들이 주목받고 있습니다. 그중 하나가 바로 친환경 수세미 심기입니다. 저는 작은 텃밭에서 수세미를 직접 키워보고, 이를 통해 지속가능발전목표(SDGs)도 실천해 보았습니다.이번 포스팅에서는 수세미 심는 방법부터 SDGs와의 연관성까지 자세히 소개해 드리겠습니다. SDGs란?SDGs(Sustainable Development Goals)는 2015년 UN이 채택한 17가지 글로벌 목표입니다.기후 위기, 불평등, 환경오염 등 인류가 직면한 문제들을 해결하고 지속가능한 미래를 만들기 위한 약속입니다.그럼, 수세미 한 알이 어떻게 SDGs를 실천하는 걸까요?친환경 수세미가 기여하는 4가지 SDGs 목표 ✅ 책임감 있는 소비와 생산 (SDG..

환경 2025. 7. 1. 10:26

파일을 공유해야 할 일이 많아진 요즘,빠르고 간편한 대용량 파일 전송 서비스는 필수입니다.그중에서도 센드애니웨어(Send Anywhere)와삼성에서 제공하는 드랍쉽(Dropship)은 대표적인 서비스입니다.하지만 이름만 보면 헷갈릴 수 있습니다.이 글에서는 두 서비스를 사용법부터 장단점, 차이점까지 한눈에 정리해 드립니다. 1. 📦 센드애니웨어(Send Anywhere)란?센드애니웨어는 로그인 없이도 간편하게 최대 10GB의 대용량 파일을 전송할 수 있는 서비스입니다. 웹, 모바일, 데스크톱 모두 지원하며 6자리 코드 입력만으로 파일 수신 가능합니다. 사용법https://send-anywhere.com 접속전송할 파일을 업로드합니다. 생성된 6자리 코드나 링크를 상대방에게 전달하면 상대방은 코드나 링크..

앱활용 2025. 6. 30. 13:57

가전제품과 온실가스가전제품은 제조과정에서부터 기후변화에 영향을 주는 온실가스가 배출됩니다. 오래된 기기를 폐기하고 효율 등급 높은 기기를 구매하면 온실가스에 어떤 영향을 미칠까요어느 통계자료에 의하면 사용 기기가 오래되어 에너지 효율 등급이 매우 낮은 경우, 1등급의 새 모델로 교체하면 CO2 배출 측면에서 더 나은 경우가 있다고 합니다.하지만 대부분의 경우 오래된 모델을 계속 사용했을 때 이산화탄소 배출이 적다고 합니다.수명이 긴 세탁기는 수명이 짧은 모델보다 이산화탄소 배출량이 20년 기준으로 1.1톤 적다는 통계도 있습니다. 저에게는 몇 가지 오래 사용하는 가전제품들이 있습니다. 크든 작든 가전제품을 고를 때 한 번을 사도 이왕이면 오래 쓸 수 있는 제품을 선호하게 됩니다. 하지만 뜻대로 되지 않을..

환경 2024. 9. 8. 18:05

● 종이책을 스마트폰에서 듣는 방법책꽂이에 책이 가득합니다. 얼마 전에 정리해서 일부는 버렸지만 아직도 읽지 못한 책들은 버리지도 못하고 쌓아놓고 있습니다. 그리고 노안으로 인해서 눈이 점점 나빠지고 있어 글자 보기가 힘들어지고 있습니다. 어느 날 문득 이 책들을 스마트폰에 담아 놓고 들을 수 있다면 ‘좋을 텐데’라는 생각이 들었습니다. 그래서 방법을 찾아보았습니다. vFlat Scan이라는 앱에서 책을 스캔하고 OCR로 변환해서 네이버 메모에 옮겨 TXT파일로 다시 저장해서 음성으로 변환하는 앱으로 불러와서 유용하게 잘 사용하고 있었습니다. 그런데 유료화로 전환되면서 사용이 불편해졌습니다. 무료로 변환하는 다른 방법은 없을까 찾아보다가 최적의 방법을 찾게 되었습니다. 오늘은 그 방법을 포스팅하려고 합니..

앱활용 2024. 8. 15. 19:04